日常生活中不宜喝的8种水:(摘自《食物药物宜忌与搭配一本全》)
1、老化水
老化水,俗称“死水”,也就是长时间 存不动的水。桶装水或瓶装的饮用水,被静止状态存放超过3天,就会变成衰老的老化水(死水)。常喝这种水,对未成年人来说,会使细胞新陈代谢明显减慢,影响身体生长发育:中老年人则会加速衰老;据医学研究,食道癌、胃癌发病率增高,可能也与长期饮用老化水有关。
2、千滚水
千滚水,是指没有经过净化处理、含有杂质污染物,在炉上沸腾了一夜或很长时间的水,还包括在电热水壶中反复煮沸的水。这种水中的钙、镁等重金属成分及亚硝酸盐含量很高,会影响胃肠功能,甚至出现昏迷惊厥等症状。
3、蒸馏水
蒸馏水是经过人工纯净化后的水,包括OR反渗透水,纯度达99.9%,但是水中的矿物成分已微不足道,PH值小于7显示为酸性。这种水一般只应用于医学和工业上,不适合长期饮用。
4、生水
生水即使指自来水。虽然符合国家生活饮用水的标准,但在输送过程中的二次污染不可避免,这会使有些自来水含有各种有害细菌、病毒和人蓄共患的寄生虫,喝后容易引起急性胃肠炎、病毒性肝炎、伤寒、痢疾及寄生虫感染等。
5、没有煮开的水
饮用没有煮沸的水,患膀胱癌、直肠癌的可能性增加21~38%;当水温达到100℃时,有害物质会随蒸汽蒸发而大大减少,如继续沸腾3分钟,饮用起来则会安全得多。
6、空气中久置的水
开水中有氧气等活性物质,如果开水在空气中暴露太久,这些活性物质就会挥发掉,缺少了氧气这种活性物质,开水的溶解能力也就会随之变差;同时水中的亚硝酸盐等有害物质的含量则相对增加。
7、隔夜水
隔夜水就是盛在保暖瓶中不是当天的开水,危害类似于空气中久置的水。
8、重新煮开的水
有人习惯把热水瓶中的剩余温开水,重新煮沸再喝,目的是省水省煤气省电省时。但这种做法极不科学。因为水煮了又煮,使水分再次蒸发,亚硝酸盐会升高,常喝这种水,亚硝酸盐会在体内积聚,引起中毒。 |